आंखों के लिए हरी मिर्च बहुत फायदेमंद होती हैं।
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कार्डियोवस्कुलर हेल्थ के लिए फायदेमंद
हरी मिर्च खाने के अनगिनत फायदे हैं, लेकिन इसके दुष्प्रभावों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। पेट और त्वचा में जलन उनमें से एक हो सकती है। अधिक मात्रा में हरी मिर्च खाने से मुंह में जलन हो सकती है, और शरीर से बाहर निकलने पर यह कष्टप्रद भी हो सकता है।
हमारे घर में आमतौर पर दो तरह की मिर्च पाई जाती हैं: हरी मिर्च और लाल मिर्च हैं। दोनों के अलग-अलग स्वाद हैं और इनके अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ भी हैं। लाल मिर्च की तुलना में हरी मिर्च अधिक स्वस्थ होती है। हरी मिर्च में पानी की मात्रा अधिक होती है और इनमें ज़ीरो कैलोरी होती हैं जो उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं जो कुछ वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं।
हमेशा से ही मौसम के अनुसार कपड़ों का चयन फैशन और स्वास्थ, दोनों के लिहाज से बिल्कुल फिट माना गया है। हर मौसम के अनुसार ड्रेस या पहनावा चुनते समय हम अपनी सुविधा Source अनुसार कुछ सावधानियां जरूर रखते हैं...
हरी मिर्च को मूड बूस्टर के रूप में भी जाना जाता है। यह ब्रेन में एंडोर्फिन का संचार करती है, जिससे मूड सही रहता है।
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जो आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
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.. मस्तिष्क हमारे शरीर का सबसे जटिल अंग होता है, जो शरीर की हर शारीरिक कार्य को नियंत्रित...
खाने के लिए हरी मिर्च का उपयोग विभिन्न तरीके से किया जा सकता है। नीचे जानिए, आप किस प्रकार हरी मिर्च को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं :
हरी मिर्च दिल के रोगियों के लिए खासतौर पर लाभदायक माना जाता है। एनसीबीआई की ओर से उपलब्ध शोध में पाया गया है कि हरी मिर्च में कैप्साइसिन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो मिर्च को तीखा और स्वास्थ्यवर्धक बनाता है। हरी मिर्च का रोजाना सेवन करने वाले लोग हार्ट अटैक यानि दिल का दौरा पड़ने से बचे रहते है। आयरन की कमी को करे दूर
मिर्च को नुकसानदायक मानना एक बीते युग की बात है, जो कई शोधों द्वारा नकारी जा चुकी है.