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पाचन की समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद हो सकता है. हरी मिर्च के सेवन से पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता.
हरी मिर्च सेहत ही नहीं सुदंरता को निखारने का काम भी कर सकती है. हरी मिर्च में विटामिन ई और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
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लाल मिर्च ब्लडप्रेशर को बढ़ाती है इसलिए हरी मिर्च के सेवन की सलाह दी जाती है।
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अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो उबले हुए सोया चंक्स का सेवन कर सकते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो वजन कम करने के साथ-साथ मांसपेशियों के लिए भी फायदेमंद होता है। उबले हुए सोया चंक्स खाने से मसल्स बिल्डिंग में मदद मिलेगी और शरीर को एनर्जी भी मिलेगी। आप चाहें तो इसके साथ उबले हुए राजमा या काले चने भी मिला सकते हैं।
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इससे पहले, इस साल जनवरी में टमाटर के भाव गिर गए थे जिसके बाद कुछ किसानों से टमाटर की खेती से दूरी बना ली. इस वजह से टमाटर का भी प्रोडक्शन कम हो गया.
पानी आपकी त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है। सही तरीके से पानी का सेवन करने से आपकी त्वचा ग्लो करती है और स्किन एजिंग की समस्या से भी राहत मिलती है। चलिए जानते हैं पानी पीने का सही तरीका जो आपको यंग बनाएगा.
किडनी के रोगियों को मिर्च का सेवन न के बराबर करने की सलहा दी जाती है।
हरी मिर्च में विटमिन-सी काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. साथ ही यह मिर्च बीटा-कैरोटीन के गुणों से भरपूर होती है और ये दोनों ही पोषक तत्व स्किन का ग्लो, कसावट और सपल टेक्सचर बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं.
हरी मिर्च रक्तचाप को नियंत्रण करती है, अपने एंटी-बैक्टीरियल गुण के कारण यह संक्रमण को दूर रखती है, इसे रोज खाने से शरीर में आयरन की पूर्ति होती है, हरी मिर्च खाने को शीघ्र पचाने में सहायक है।