जिसके कारण आंवला पेट में गैस नहीं बनाने देता
कैसे लगाएं- आंवला पाउडर और जैतून के तेल को साथ में मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे में प्राकृतिक निखार आता है।
आंवला का जूस - आंवला का जूस कच्चे आंवले से बनाया जाता है यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भी पाया जाता है।
अधिक आंवला खाने से एसिडिटी व कब्ज़ की समस्या हो सकती है।
आंवला का जूस बनाने का तरीका जानने के बाद, आंवला रस के फायदे हासिल करने के लिए लेख के अगले भाग में हम आंवला खाने का तरीका और सही समय बताएंगे।
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the finest YouTube knowledge and our newest capabilities. Learn more
तो कुछ लोग इसे कच्चा ही खाते है, और कुछ तो नियमित आंवले के रस का नियमित सेवन करते है
आंवले एक प्रकार का स्वादिष्ट फल होता है। जिसमें आयुर्वेद के अनुसार लवण रस को छोड़कर पांचों रस पाए जाते हैं, जिसमें अम्ल और कषाय प्रधान होता है। आंवले की तासीर शीत यानि ठंडी होती है अर्थात इसके सेवन से शरीर शीतल होती है।
आंवले के पत्ते और फल का मिश्रण आंखों में लगाएं। इससे आंख आने की परेशानी से राहत मिलती है।
(और पढ़ें – मोटापा कम करने के घरेलू उपाय)
शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए जरूरी है पर्याप्त पोषण, read more जानें कौन-कौन से पोषक तत्व होते हैं जरूरी
कैंसर के जोखिम को कम करता है - चूंकि अमला एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, इसलिए यह कई रोगो के खतरे को कम कर सकता हैं। यह कैंसर के खतरे को भी कम ने की क्षमता रखता है। (और पढ़ें - कैंसर का इलाज)
चेहरा निखरने लगता हैं और सुंदर एवं दाग रहित हो जाता हैं
आंवला रसायन होने के के कारण सभी शरीर की सभी धातुओं को पोषण देता है। अतः यह अस्थि धातु को भी पोषण देकर हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है।